Fitness

Fitness is een individuele trainingsvorm waarin wij onderscheid maken tussen krachtfitness; trainen gericht op versterken/verstevigen van de spieren en cardiofitness; trainen gericht op verbetering hart long functie. Wij vinden het belangrijk dat iedereen snel zelfstandig aan de slag kan gaan om te werken aan de individuele doelstellingen.

Onze fitnessruimte is uitgerust met de modernste apparatuur van Nautilus; binnen de branche bekend als het neusje van de zalm. De Nautilus One® lijn is uniek in zijn soort en stelt u in staat om het gewenste gewicht te kiezen terwijl u in het apparaat zit. Dus nooit meer onhandig opstaan,voorover bukken of achterover reiken! Dit maakt Kracht Fitness tot een zeer gebruiksvriendelijke ervaring, Zo simpel als het draaien aan een knop! 

Voor de gevorderde krachtsporter is er ook mogelijkheid genoeg door te trainen. Met de modernste Cable Cross, Chin & Dip, Olympic Bench, Squat Rack en een ruim scala aan losse dumbbells zijn de mogelijkheden eindeloos. Vraag gerust een van onze ervaren instructeurs om u te informeren over trainen met deze materialen.  

Ook ons aanbod in cardioapparatuur is ruim en gevarieerd. Diverse loopbanden, steppers, fietsen en roeiers staan gereed om uw uithoudingsvermogen op peil te brengen, te houden of te verbeteren. Welk doelstelling u ook nastreeft, met een persoonlijk trainingschema, samengesteld door instructeurs met kennis en ruime ervaring, en een gezond portie motivatie en doorzettingsvermogen is niets onmogelijk! Om optimale trainingsresultaten te bereiken adviseren wij overigens altijd om zowel krachtfitness als cardiofitness, of in combinatie met onze groepslessen, op te nemen in uw trainingsprogramma. In ons centrum adviseren we u er graag meer over. Vraagt u zichzelf eens af: "wat is een goede gezondheid mij waard?"

Twijfel niet en maak vandaag nog een afspraak voor uw persoonlijk programma bij Sportcentrum Bellevue. Klik hier om een intakeformulier te downloaden. Neem deze mee naar uw afspraak.

Neem altijd een handdoek mee en evt. een bidon. Draag tijdens fitnesstraining altijd schone binnenschoenen (geen schoenen die buiten worden gedragen en/of zwarte strepen achterlaten). In de Fitnesszalen is het dragen van schouderbedekkende shirts verplicht (geen haltertops).